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豆瓣酱炒黄瓜怎么做啊

作者:xiaobao11 时间:2015-10-17 15:52:17 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

豆瓣酱是我们最为熟悉的食材之一了,当然它的做法以及吃法都是比较多的,比如说豆瓣酱炒黄瓜,这到菜不仅味道很鲜美而且吃起来很香脆,那么到底怎么样做出来的豆瓣酱炒黄瓜才会更加的好吃,首先要学习一下它的具体的制作方法以及有哪些的注意事项,最后要注意选择豆瓣酱的时候可以根据自己的爱好来选择辣的或者是不辣的。

豆瓣酱炒黄瓜怎么做啊

做法:

1葱切丝。黄瓜加入少许精盐,拌匀,腌三分钟,滗去水分备用.

2锅内加油,烧至六成热时放入肉丁煸炒,待肉丁内的水分炒出来时(锅内响声变大),随即放入葱末姜末大酱继续煸炒,待大酱裹匀肉丁并散发出酱香味时,加入料酒,精盐,继续煸炒均匀,最后加入黄瓜丁,淋少许香油,翻炒均匀就可以出锅了。

小贴士:

1. 豆瓣酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等,这些都是人体不可缺少的营养成分;

2. 豆瓣酱富含优质蛋白质,烹饪时不仅能增加菜品的营养价值,而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸,可使菜品呈现出更加鲜美的滋味,有开胃助食的功效;

3. 豆瓣酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。

4. 黄瓜当水果生吃,不宜过多。黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

在做这道豆瓣酱炒黄瓜的时候我们可以根据自己的喜爱来做成我们喜欢的口味,另外在做豆瓣酱炒黄瓜的时候可以适当的加入一些自己喜欢的配菜,而且这道菜不仅可以当成美味的菜肴出现还可以与煎饼一起搭配哦,效果也是非常好吃的。

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