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吃红枣有什么好处?红枣有补脾、养血、安神作用

作者:刘志文 时间:2014-01-17 17:58:25 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。

红枣有补脾、养血、安神作用

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠

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