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糖尿病人能吃蒜苔吗

作者:瑩光 时间:2014-08-18 19:27:09 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

说到糖尿病人能吃蒜苔吗这个问题的时候,往往有很多朋友是不发表意见的,因为很多人对于这个问题是不了解的。其实这个问题和我们的关系还是比较亲近的,因为不管是糖尿病还是蒜苔对于我们常人来说都是比较熟悉的。尤其是蒜苔这种蔬菜,它是我们现实生活汇总经常可以看到以及吃到的一种蔬菜。

糖尿病人能吃蒜苔吗

对于蒜苔,很多人还是比较喜欢吃的,因为蒜苔这种食物的口味还是不错的。而且关于蒜头的做法通常也是很多的,一般人都是可以吃蒜头的,那么,对于糖尿病人来说是不是也同样可以吃蒜头呢?针对这个问题,下面就来详细地介绍一下。

糖尿病人可以吃蒜苔的。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.可以做全身运动,包括散步和慢跑等。使用胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,配合胰岛素的使用,.多吃苦瓜,南瓜,鱼类有降血糖作用。

糖尿病病人食每天应不超过6克,尤其是合并高血压、尽量避免油炸食物,肾功能不全的患者,尽量不食腌制食品如咸鱼咸肉咸菜等。没有绝对不能吃的饮食只要量合适,成分搭配合理,进食时间恰当。饮食控制过严同样有害,糖尿病饮食是健康饮食,而不是饥饿饮食,同样适合正常人。荤食包括鸡鸭鱼肉虾蟹、螺蛳、泥鳅、黄鳝以及豆制品等,以自己的手掌的面积大小(除去手指面积),以小拇指的厚度来粗略估计,中、晚餐每餐相加满一手掌。鸡皮、鸭皮、动物内脏、肥肉、鱼子、蟹黄等尽量少吃或不吃。喝汤时要将汤上的油去除后再喝。新鲜水果含有丰富的维生素、果胶及矿物质,糖尿病患者每天可吃一个水果,如中等大苹果一只、稍大的一只、橘子一只、大支香蕉半只等,当中任选一种。宜在两餐之间或睡前食用。

饥饿往往是糖尿病的一种症状,随着病情好转饥饿感会减轻。如在饮食治疗中感到饥饿难受,可适当吃一些低热量、高容积的蔬菜,如黄瓜、西红柿(非圣女果)、青菜、芹菜等。含糖饮料尽量少吃,酒类如啤酒、葡萄酒、黄酒等应尽量少饮酒,忌空腹饮酒。坚决戒烟。煎炸的食物脂肪含量高,有难以确切计算其热量,糖尿病患者尽量不吃。甜味剂的应选择糖精、甜叶菊、阿斯巴甜等。

所以,通过上面的详细介绍,大家应该也就知道了,其实糖尿病人是可以吃蒜苔的,只不过平时在吃蒜苔的时候最好是要注意适量的问题。其实不管是什么食物,就算是对于糖尿病有着治疗作用的食物,也是不可以多吃的,多吃的话就不一定会有这个效果了,所以我们的糖尿病患者们一定要好好注意这个问题。

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