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苹果醋一天喝多少最好呢?

恋人爱成路人 问:

苹果醋确实是非常的好喝,如果我们每天都喝一些还是能够有着不错的效果的, 当然我们真的也不能喝的太多的,苹果醋一天喝多少最好呢?

2017-04-06 苹果醋 喝多少

6个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!没有定量说喝多少好,市场上的苹果醋也是鱼龙混杂,什么都有,建议购买是看配料表,有的可能含有糖类和其他添加剂,过多饮用不仅没好处,还会发胖。

2017-04-06

临床护理师_付宝芳 - 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。

你好!苹果醋是对身体比较好的,经常喝可以滋润皮肤、帮助消化、预防肥胖。另外不要直接喝。它酸含量高,可能会伤害你的牙釉质和食道。

2017-04-06

食品检测员_邸红 -

你好,苹果醋是酸性,对胃有刺激作用,可根据自身身体条件少量食用。

2017-04-06

营养师_赵宏 -

您好,根据您的身体情况,一般50-100ml就可以了。

2017-04-06

营养师_金昌盛 - 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

您好,建议维持在100毫升之内最好,每天在饭前或者睡觉前喝。

2017-04-06

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

苹果醋最好是一天喝2两左右,不要多喝,苹果醋富含矿物质铜,钙,  硒,铁, 磷, 钾 ,镁, 锌,以及B族维生素。醋有刺激唾液分泌,加速消化,调节肠胃的功能,注意不要空腹喝可以了。

2017-04-07