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生的松子应该怎么炒?

我叫郝大方问:2015-05-21 15:55:48关键词:松子如何炒炒法怎样炒

您好,我同学从他们老家哪里给我带来了很多松子不过都是生的,生的松子也不能吃,所以就想请问生的松子应该怎么炒熟才能吃呢?

大众养生网小编解答:

您好,松子是非常好的坚果,含有大量的油脂,矿物质,维生素经常食用松子可以补充人体需要的各种元素,下面就让小编为您介绍生的松子怎么样炒熟的做法。

首先把松子清理干净把生的松子里面的沙子取出来,把铁锅烧热以后把松子放到铁锅里面去炒,记得炒松子的时候一定是需要小火的,如果火比较的大就会把松子都炒糊了,等到松子炒熟以后松子就会炸开一个口子,这时可以准备一个碗上装一点温热水放入然后撒在松子上面就可以了。

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1、松子皮能吃吗,有营养吗?
松子的那层皮是可以吃的,对于的身体的营养的吸收是不影响的,特别是那层皮才是含有的营养成分更加高的。特别是能够有效的补充的身体内的气血,松子里面含有的脂肪,蛋白质等营养成分,主要是还会含有一点的贪睡化合物,对于人体的皮肤的保养也是比较好的。松子也是具有很好的用药价值,滋润皮肤,延年益寿等多种效果,平时要注意饮食健康,合理搭配饮食。 ...[查看全文]

2、如果松子吃多了会胖吗
松子里面的营养成分是非常多的,女性朋友应该多吃一些这类的坚果,如果你吸收特别特别好的话,多多少少也会吸收到其的脂肪,但是不要紧,毕竟松子的分量很少,即使吃得再多,也没有肉来的快,所以想减肥,少吃一点肉,可以多吃一些青菜或者是新鲜的水果就能够补充身体的维生素,除此之外,平时要加强锻炼,因为锻炼是最好的减肥方法,运动锻炼也是比较有效果的。 ...[查看全文]

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