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怀孕能吃核桃吗,有什么需要注意的?

我把爱弹得倦问:2015-01-24 13:48:38关键词:核桃怀孕饮食

不久前老婆被检查出怀孕了,最近一直在找有什么可以补充营养的东西,朋友说可以多吃核桃孕妇吃核桃效果好吗?

大众养生网小编解答:

核桃中具有抗氧化的物质,能够预防冠心病等之类的疾病,同时核桃中含有锰元素和锌元素,对人的脑垂体也有一定的作用,长期食用有利于大脑的发育。此外,核桃也对滋养皮肤,起到一定的效果,是皮肤更加白嫩。不过怀孕的人,在饮食的其他方面也需要注意,要保证食物营养的多样性,要合理安排和搭配生活中的三餐,多吃含有高蛋白,高脂肪的食物,保证摄取身体所需的足够的物质。

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1、早餐时核桃可以和牛奶同食吗?
核桃和牛奶是可以一起食用的,这两种食物的营养价值都是很高的,对人体十分有好处。牛奶被人们称之为白色血液,里面的矿物质是十分的丰富,而且牛奶还可以缓解胃病,是养胃的佳品。核桃最大的功效就是可以强健人的大脑,它的里面所含的人体必须的多种矿物质和微量元素,是十分的有益人的健康的,经常的吃核桃还有预防和治疗便秘的作用。不过要注意,核桃油性大,一次不可吃的过多,不然会引起恶心呕吐的情况。 ...[查看全文]

2、核桃叶的功效是什么呢?
核桃叶子跟玉米须的作用是差不多的,平时用河套叶子来熬水喝的话能帮助很好地起到清热降火的作用,这样对调理身体是非常有好处的,而且还能帮助很好地预防中暑等现象,所以夏天的时候也适合用核桃叶子来熬汤,另外就是建议平时有咳嗽的人也可以用核桃叶子来熬汤喝,能帮助很好地起到调理喉咙的作用,对预防咽喉炎和支气管炎也会有很好的效果,但是核桃叶子是属于凉性的,所以女性最好不要多喝。 ...[查看全文]

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