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孕妇喝什么牛奶比较好

一点点记忆问:2015-01-04 10:00:28关键词:孕妇牛奶补钙

我自从怀孕之后,一直都在喝孕妇奶粉,感觉都喝够了似的。现在我想换成喝牛奶,看见市面上牛奶的品种特别多啊,都不知道选择哪种好了?

大众养生网小编解答:

孕妇在整个怀孕期间,需要为胎儿提供大量的营养元素,而牛奶的营养价值是特别高的,经常喝牛奶可以促进胎儿的骨骼和神经发育,补钙,滋润。

建议孕妇喝牛奶尽量选择低脂或是脱脂纯牛奶,也不能喝的太多。一天喝2杯左右就可以达到想要的营养效果。此外,孕妇喝酸奶也是不错的。可以多选择常温的酸奶来喝,能够促进肠胃消化,预防便秘、水肿。

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