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儿童一天喝多少牛奶?

良人归来问:2014-12-30 16:08:49关键词:儿童牛奶饮用量

牛奶是富含钙铁锌的,也是一般人家平时喝的饮品,有的孩子喜欢喝牛奶,每天喝三五瓶都不够,那么,儿童喝牛奶是越多越好吗?儿童一天应该喝多少牛奶呢?

大众养生网小编解答:

人们总是觉得,是好东西的就要多吃点,不好的一点都不能碰,其实,并不是这样。牛奶对于成长发育期的儿童来说确实是很好的营养品,但是并不宜多,而是适中就好了。因为即使孩子喝的再多,营养过剩,吸收不了也是浪费,全都是当水排出体外了,所以说,儿童,一天喝300ml左右的牛奶就足够了。

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