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羊奶和牛奶那个更好,更适合孩子呢?

夏末•花未落问:2014-12-24 11:08:35关键词:羊奶牛奶营养

我的宝宝今年三岁了,因为最近经常上火大便干燥,婆婆说是孩子长期喝奶粉火大引起的。要给孩子改喝羊奶,说羊奶的营养价值不差于牛奶,还不上火。我有点担心,羊奶和牛奶那个更好,更适合孩子呢?

大众养生网小编解答:

其实羊奶的营养价值已经超过了牛奶,这是被科学认证过的,羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶所含的脂肪粒体积是牛奶的三分之一,更利益人体的吸收,长期喝营养充足还不会引起脂肪堆积。因此给孩子喝羊奶是很好的选择。

平时大家为何都选牛奶,主要是因为对羊奶的味道不习惯,同时也对羊奶的营养价值不是很了解。可以给孩子在平时喝适量的羊奶,在注意和饮食的配合,多吃一些蔬菜水果,是很不写错的选择。祝您的宝贝健康!

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1、请问经常喝羊奶会上火吗?
新鲜的羊奶含有一定的细菌,所以羊奶一定需要加热到沸腾,然后等待减温之后用文火加热到沸腾,反复三次左右才可以食物。羊奶中蛋白的含量比较低,但是乳清蛋白质的含量要相对高,成分氨基酸组成跟人乳差不多,羊奶中有的凝乳颗粒都比较小,而且软,比较容易吸收。羊奶的营养价值高,但是一般容易上火的人尽量不要吃,上火了之后尽量的多喝一些开水,没有什么问题的。 ...[查看全文]

2、请问鲜羊奶应该怎么喝?
新鲜的牛奶羊奶都需要经过专业的设备来进行消毒,如果家中没有专业性的杀菌设备。那么我们建议使用高温来杀菌,将羊奶放入锅中煮至沸腾,然后等待降温之后再用文火煮沸腾,反复两三次就可以做到杀菌了。羊奶中,维生素E含量比较高,维生素E可以防止细胞内的不饱和脂肪酸过快的氧化和分解,可以延缓衰老,增加皮肤的光泽还有弹性,对女性来说也有一定的美容嫩肤的作用。 ...[查看全文]

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