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压缩饼干好吃吗

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饼干

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简介 以小麦粉为主要原料,加入糖、油脂及其他原料,经调粉、成形、烘烤等工艺制成的口感酥松或松脆的食品。饼干的主要原料是小麦面粉,再添加糖类,油脂,蛋品,乳品等辅料。有些种类内藏的脂肪含量非常高,会使人发胖。

季节全年

功效与作用

调理肠胃、提高免疫力

营养价值(好处)

1.提高免疫力:富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于中枢神经和免疫系统的功能有重要影响。
2.补充能量:富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质。
  

副作用(坏处)

一般饼干不会有副作用。

能吃吗

能吃。

怎么吃

饼干营养不全面,吃多了会上火,不宜过量。

禁忌人群

糖尿病患者禁食饼干。

适宜人群

一般人群均可食用饼干。

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