和记娱乐

网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 生活养生 >> 减肥 >> 正文

盘点极速瘦身十个方法

作者:1芳菲 时间:2014-06-14 18:08:07 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

盘点极速瘦身十个方法(1)

1.给自己念一个“8点以后不吃任何东西”的咒语 这意味着不能把晚餐推迟到8点以后或者8点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的时间,让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫