和记娱乐

网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

排毒美容养颜的食物有哪些?

作者:养生专家 时间:2013-08-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

排毒美容养颜的食物有哪些?这一定是很多女性朋友最想了解的就是有哪些食物吃了能排毒养颜,对自己的肌肤好。环境污染、不良饮食习惯等都可能导致毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘等疾病。因此,排毒成为不少女性关注的话题。蔬菜排毒法,简便易行无副作用,何乐而不为?

排毒美容养颜的食物有哪些?

1、海带

功效:降低胆固醇、排除放射性物质

推荐食谱:海带炖鸭

制法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加精,出锅装盘。

2、黑木耳

功效:消除血液热毒

推荐食谱:黑木耳豆腐汤

制法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。

3、花椰菜

功效:清理血管

推荐食谱:香炸花椰菜

制法:花椰菜切颗、洗净、沥干,放入鸡蛋、生粉后搅匀;油锅烧热后,放入花椰菜,炸至金黄时捞起;锅内留油,放入姜、红椒,下入炸好的花菜,调入椒盐味精、葱花炒透,淋入麻油即成。

4、胡萝卜

功效:降低体内汞浓度

推荐食谱:胡萝卜炖牛肉

制法:将牛肉洗净、切块,放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块,和牛肉一起放入锅中用大火煮开,加入调料改中火煮至熟软即可。

5、大蒜

功效:降低体内铅浓度

推荐食谱:蒜味鸡汤

制法:将锅烧热下油,放入番茄、大蒜煸烧几下,加鸡汤、盐和胡椒粉,用小火炖4-5分钟,将鸡蛋打入汤内,3-5分钟后即可食用。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫