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介绍麻将素什锦

作者:养生专家 时间:2013-01-03 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  不同的美食都是有着不同的口味,那营养价值高的食物,都是很多人喜爱吃的,这也是因为它对人体的帮助很大,尤其是在改善身体体质上,都是有这不错的帮助,麻酱素什锦就是这样的一道美食,它含有丰富的营养元素。而且在口感上,也都是十分独特。

 

  在制作麻酱素什锦上,也都是有着一些独特的方式,根据我们不同的喜爱,在制作上,也都是有着不同之选,那这样的佳肴,制作起来麻烦吗,下面就详细的介绍下。

  麻酱素什锦的做法:

  材料:

  主料:青萝卜75克,红萝卜75克,白萝卜75克,胡萝卜75克,圆白菜75克,莴笋75克,黄瓜75克,生菜(团叶)75克,白菜75克。

  调料:芝麻酱30克,盐8克,酱油15克,味精2克,醋5克,白砂糖5克,芥末油5克,芝麻15克。

  做法:

  1.将各种蔬菜择洗干净均切成细丝用凉开水浸泡,捞出控净水分;

  2.簇成直径五厘米的球形,围在大盘四周。

  3.取一中碗(直径8厘米)盛芝麻酱,加凉开水搅开,再加盐等调料搅匀,置于大圆盘中央即成。

  食物相克:

  青萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

  红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

  白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

  麻酱素什锦还真是比较不错哦,在制作上,并不是很那,而且在制作的方法上,我们可以根据自己的喜爱进行选择,这样不仅使得他的味道独特,同时在含有的营养元素上,更是丰富,那这样的制作方法,并不是使得他的营养流失,对促进身体健康也是有很好的效果。

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