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什锦乌龙粥

作者:养生专家 时间:2013-04-03 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

什锦乌龙粥

材料:

生苡仁米30克,冬瓜籽仁30克,红小豆20克,干荷叶乌龙茶适量。

 

制法:

上药洗净,合在一起,放入锅内加水煮至豆熟,再放入用粗纱布包好的干荷叶及乌龙茶再熬7~8分钟,取出纱布即可食用。

 

功用:健脾、减肥

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